JOGA DLA SENIORA
JOGA DLA SENIORA
JOGA to rodzaj aktywności, który świetnie sprawdzi się także w przypadku seniorów. Instruktor dostosowuje ćwiczenia do ich potrzeb i możliwości, dzięki czemu w zajęciach mogą brać udział nawet osoby o słabszej kondycji. Dobrze się porozciągać i wejść z nową witalnością i energią, nie tylko w ramach „noworocznych postanowień” 
Serdecznie zapraszamy do zapisów na JOGĘ DLA SENIORA!
JOGA DLA KAŻDEGO
Im więcej czasu poświęca się na codzienną praktykę JOGI, najlepiej w połączeniu z uważnym stylem życia, tym bardziej JOGA zmienia człowieka. Zawsze można zacząć od godziny JOGI tygodniowo, zapisując się na zajęcia dla dorosłych w GCK-u. Ćwiczenia takie zwiększają elastyczność, siłę i odporność – najlepiej jeśli są wykonywane regularnie.
