Katarzyna Miechowicz

Joga towarzyszy mi od wielu lat i stała się moją ścieżką pracy z ciałem i umysłem. Praktykuję różne jej nurty – od klasycznej jogi, przez jogę powięziową, aż po psychorelaksacyjne techniki oparte na systemie jogi. Ukończyłam kurs Instruktora Ćwiczeń Psychorelaksacyjnych w Warszawie oraz szkolenia w metodzie Iyengara, a także kurs z jogi powięziowej w Krakowie.

Moje zajęcia są odzwierciedleniem doświadczeń, które zbierałam przez lata – to przestrzeń do świadomej obserwacji ciała i uważnego oddechu. Skupiam się na stopniowym uwalnianiu napięć i przywracaniu równowagi w ciele. Wierzę, że właśnie poprzez ruch i uważność można odzyskać lekkość, poczucie przestrzeni i głębszy spokój.

W pracy instruktorki łączę wiedzę z jogi z doświadczeniem terapeutki Bowena i twórczyni autorskich zajęć E-Motio+. Wszystkie te metody łączy jeden cel – wsparcie ciała w naturalnym procesie regeneracji i powrotu do harmonii.”