Warsztaty GCK | Gminne Centrum Kultury w Kłaju

JOGA DLA KAŻDEGO

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących. Prowadząca: Kinga Włodarczyk. Zapisy na zajęcia: GCK w Kłaju: 12 264 85 98, 512 595 503
Szczegółowe informacje dotyczące zajęć: Kinga Włodarczyk: 514 675 470

Zajęcia przeznaczone są dla każdego kto chciałby poruszać się w łagodny i bezpieczny sposób bez względu na wiek, doświadczenie czy rozciągnięcie – wystarczy wygodny strój i chęci.

Zapraszamy każdego kto chce:
– zmniejszyć napięcie w ciele
– poprawić swoją mobilność
– poradzić sobie z bólem pleców
– wzmocnić i uelastycznić ciało
– poczuć swobodny oddech
– oswoić stres i uspokoić umysł

Zajęcia przeznaczone są dla osób zupełnie początkujących, ale także dla tych, które chcą wrócić do ćwiczeń po dłuższej przerwie lub chcą łagodnie się rozciągnąć i wzmocnić.

Poczuj się dobrze dzięki łagodnej i wielowymiarowej praktyce, która obydwa się w przyjaznej i wspierającej atmosferze!

Kinga Włodarczyk

Jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama z 10-letnią praktyką własną.
Z wykształcenia jestem Animatorką Kultury. Ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów, kurs jogi dla kobiet w ciąży i połogu prowadzony przez Olę Uruszczak oraz kurs treningu funkcjonalnego z elementami jogi Yoga Beat u Karoliny Erdmann. Nieustannie się dokształcam aby podczas zajęć wykorzystywać najnowszą wiedzę dotyczącą pracy z ciałem i oddechem.
Na zajęciach skupiam się na łagodnej i płynnej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem, który jest dla mnie kluczowym elementem praktyki. Chcę aby każdy uczestnik zajęć poczuł się dobrze w swoim ciele, potrafił swobodnie oddychać i poczuł spokój umysłu. Głęboko wierzę, że joga jest dla każdego i niesie ze sobą ogromne korzyści dlatego serdecznie wszystkich zachęcam do praktykowania i zapraszam na zajęcia.

Wakacyjne sesje JOGI

Termin: 12 i 26 sierpnia (piątek) 2022, Godzina: 18:00 – 19:00, Miejsce: GCK Kłaj 820A

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących
Prowadząca: Kinga Włodarczyk

Zapisy na zajęcia:
GCK w Kłaju: 12 264 85 98, 512 595 503
Szczegółowe informacje dotyczące zajęć: Kinga Włodarczyk: 514 675 470

Zajęcia przeznaczone są dla każdego kto chciałby poruszać się w łagodny i bezpieczny sposób bez względu na wiek, doświadczenie czy rozciągnięcie – wystarczy wygodny strój i chęci.

Zapraszamy każdego kto chce:
– zmniejszyć napięcie w ciele
– poprawić swoją mobilność
– poradzić sobie z bólem pleców
– wzmocnić i uelastycznić ciało
– poczuć swobodny oddech
– oswoić stres i uspokoić umysł

Zajęcia przeznaczone są dla osób zupełnie początkujących, ale także dla tych, które chcą wrócić do ćwiczeń po dłuższej przerwie lub chcą łagodnie się rozciągnąć i wzmocnić.

Poczuj się dobrze dzięki łagodnej i wielowymiarowej praktyce, która obydwa się w przyjaznej i wspierającej atmosferze!

Kinga Włodarczyk

Jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama z 10-letnią praktyką własną.
Z wykształcenia jestem Animatorką Kultury. Ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów, kurs jogi dla kobiet w ciąży i połogu prowadzony przez Olę Uruszczak oraz kurs treningu funkcjonalnego z elementami jogi Yoga Beat u Karoliny Erdmann. Nieustannie się dokształcam aby podczas zajęć wykorzystywać najnowszą wiedzę dotyczącą pracy z ciałem i oddechem.
Na zajęciach skupiam się na łagodnej i płynnej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem, który jest dla mnie kluczowym elementem praktyki. Chcę aby każdy uczestnik zajęć poczuł się dobrze w swoim ciele, potrafił swobodnie oddychać i poczuł spokój umysłu. Głęboko wierzę, że joga jest dla każdego i niesie ze sobą ogromne korzyści dlatego serdecznie wszystkich zachęcam do praktykowania i zapraszam na zajęcia.

WAKACYJNE SESJE JOGI

Termin: 1 i 15 lipca (piątek) 2022, Godzina: 18:00 – 19:15, Miejsce: GCK Kłaj 820A

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących
Prowadząca: Kinga Włodarczyk
Wakacyjna cena pojedynczych zajęć: 20 zł
Zapisy na zajęcia:
GCK w Kłaju: 12 264 85 98, 512 595 503
Szczegółowe informacje dotyczące zajęć: Kinga Włodarczyk: 514 675 470

Zajęcia przeznaczone są dla każdego kto chciałby poruszać się w łagodny i bezpieczny sposób bez względu na wiek, doświadczenie czy rozciągnięcie – wystarczy wygodny strój i chęci.

Zapraszamy każdego kto chce:
– zmniejszyć napięcie w ciele
– poprawić swoją mobilność
– poradzić sobie z bólem pleców
– wzmocnić i uelastycznić ciało
– poczuć swobodny oddech
– oswoić stres i uspokoić umysł

Zajęcia przeznaczone są dla osób zupełnie początkujących, ale także dla tych, które chcą wrócić do ćwiczeń po dłuższej przerwie lub chcą łagodnie się rozciągnąć i wzmocnić.

Poczuj się dobrze dzięki łagodnej i wielowymiarowej praktyce, która obydwa się w przyjaznej i wspierającej atmosferze!

Kinga Włodarczyk

Jestem nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa Krama z 10-letnią praktyką własną.
Z wykształcenia jestem Animatorką Kultury. Ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów, kurs jogi dla kobiet w ciąży i połogu prowadzony przez Olę Uruszczak oraz kurs treningu funkcjonalnego z elementami jogi Yoga Beat u Karoliny Erdmann. Nieustannie się dokształcam aby podczas zajęć wykorzystywać najnowszą wiedzę dotyczącą pracy z ciałem i oddechem.
Na zajęciach skupiam się na łagodnej i płynnej pracy z ciałem połączonej z uważnym oddechem, który jest dla mnie kluczowym elementem praktyki. Chcę aby każdy uczestnik zajęć poczuł się dobrze w swoim ciele, potrafił swobodnie oddychać i poczuł spokój umysłu. Głęboko wierzę, że joga jest dla każdego i niesie ze sobą ogromne korzyści dlatego serdecznie wszystkich zachęcam do praktykowania i zapraszam na zajęcia.

RZEŹBA

WARSZTATY Z RZEŹBY-ZIMNA PORCELANA

W dniu 2 czerwca ruszyły pierwsze warsztaty dla młodzieży z RZEŹBY.

Poznaliśmy na nich technikę tzw. ”Zimnej porcelany”.

Warsztaty poprzedzone były krótką prezentacją kilka prac wykonanych w różnych technikach rzeźbiarskich. Zajęcia prowadziła instruktorka Kamila Klimczak, robiąc jednocześnie wstęp do tematyki „Czym jest rzeźba” .

Uczyliśmy się wytwarzać „Zimną porcelanę” a prace wykonane w tej technice na kolejnych zajęciach dekorowaliśmy (spraye oraz farby do porcelany, akryle).

Niewątpliwym egzemplarzem naszych zajęć była podarowana specjalnie na czas zajęć przepiękna rzeźba „Wojownika” autorstwa lokalnego artysty rzeźbiarza Zygmunta Bóla.

Na zajęciach młodzież mogła także i skorzystała z nauki obsługi koła garncarskiego. Każdy uczestnik próbował ulepić talerz/ kubek. Koło garncarskie okazało się być hitem warsztatów 😊

DZIEŃ MAMY

26 maja odbyły się Warsztaty adresowane dla Mam i ich dzieci.

Było bardzo ciekawie, ponieważ zajęcia były połączone ze spotkaniem z przyrodnikiem, panem Pawłem Kwapiszem. Pan Paweł przygotował prezentacje oraz zagadki dotyczące szlaku bocianich gniazd z naszej gminy.

W drugiej części zajęć, podczas warsztatów plastycznych z instruktorką Kamila Klimczak dzieci i ich mamy, wykonywały gniazdo bociana, lepiliśmy także boćka. Ale hitem okazało się podglądanie na żywo (online) gniazd tegoż zacnego ptaka. Mieliśmy szczęście obserwować „taniec bociana”, który przyfrunął do swych piskląt.

KAMYK DO KULTURY

Pierwsze zajęcia z którymi ruszyliśmy do naszych odbiorców, były adresowane do wszystkich grup wiekowych. I tak też było: były dzieci, była młodzież i byli dorośli i seniorzy! Była nas 100ka 😊

Spotkanie rozpoczęła prezentacja dotycząca „Pomników Przyrody Gminy Kłaj”, prowadzona przez zaprzyjaźnionego leśniczego z Nadleśnictwa Niepołomice. Wzbogacona rekwizytami, wspaniałym wykładem pana Michała Wieciecha, spotkała się z olbrzymim entuzjazmem naszych gości.

W drugiej części, instruktorka Kamila Klimczak prowadziła warsztaty plastyczne z malowania po kamieniach. Powstały fantastyczne prace.